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80%女性都曾“一孕傻三年” 如何避免很重要!

2019-06-25 09:35:00      家庭医生在线

对于女性朋友来说,怀孕是一件非常幸福的事情。因为肚子里孕育着两人的爱情结晶,同时也将迎来自己的宝宝。但是成为母亲是需要付出很多代价的,除了身材走样,面容变丑以外,多数女性会面临孕期变傻这一现象,这便是老百姓常说的一孕傻三年。对于这一现象,切忌一笑而过,一定要了解其原因。

据统计,百分之八十以上的女性在怀孕后都会出现记忆力减退,大脑不够用的情况,总感觉自己的智商直线下降。这一情况给怀孕的女性朋友造成了很大的心理压力,也让女性对于怀孕出现了恐惧心理。其实,临床医学表明,怀孕女性变傻并不是真正意义上所说的智力下降、记忆力减退等。而是由于以下几个原因造成,医生建议女性了解变傻的真原因并熟知如何做才能避免变“傻”!

一、造成孕期变傻的原因

1、激素因素

女性在怀孕后,整个身体的激素变化非常大。激素的变化将导致孕妇出现反常的行为,所以被人们误解为智商变低了。

2、精神不集中

对地怀孕女性来说,宝宝便是当下生活的中心。所以容易漠视身边的人或事。所以出现了总是忘事的情况,但是这并不能说明孕妇变傻了。

3、DHA缺乏

在女性朋友怀孕初期,胎儿所需要的营养均通过母体获得,其中就包括DHA。这样一来,将导致母体内的DHA大量减少,从而影响准妈妈的脑容量。但是,这种情况仅是暂时的,所以用“傻”来定论孕妇是不科学的。

二、如何避免变傻

1、保持充足睡眠

对于准妈妈来说,切忌熬夜,一定要保证充足的睡眠。只有达到一定量的睡眠时间才能让脑部运转更加灵活,也能让孕妇的注意力更集中。当然,由于宝宝夜间需要照顾,很多新手妈妈都可能会出现睡眠不足的情况,因此,最好是和家人一起,让新手妈妈多加休息。

2、保持充足水分

由于女性在怀孕后,血液多供给子宫。所以,女性朋友一定要多多饮水,保持充足水量,以保证脑部血液所需从而避免“孕傻”的出现。

对于女性来说,怀孕是必经之路。切记保持最佳状态,做到规律生活,保证睡眠时间和质量且及时补充水分,从而远离“孕傻”!

(责任编辑:吴嘉瑶 )

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文章关键词: 孕傻 女性 怀孕 一孕傻三年

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